冬季孕妇如何做好保健
导读:冬季孕妇要加强营养,饮食要多样化、系统化,不可偏食,尤其要注意食用绿叶蔬菜、水果,以补充胎儿所需的叶酸等营养物质。...
根据医学统计,冬天妇女妊娠畸形儿的发病率为四季之首,故冬季孕妇应加强自身保健,注意把好以下三关:
安情志寒冷刺激可引起脑血管收缩,导致大脑供血不足,体内酚胺类物质分泌增多。该物质通过胎盘进行胎儿体内,能够影响胎儿生长发育,造成胎儿畸形,以致先天性心脏病儿、无脑儿、唇裂儿出生。因此,孕妇冬天在加强保暖的同时,还应做到心情舒畅,情绪稳定,胸襟豁达,进行自我心理调节,保持良好的精神状态。
添营养医学研究表明,我国每年出现的无脑儿和脊椎裂儿,多为冬季妊娠的孕妇所生,究其原因,究其原因,主要与营养不足有关。所以,冬季孕妇要加强营养,饮食要多样化、系统化,不可偏食,尤其要注意食用绿叶蔬菜、水果,以补充胎儿所需的叶酸等营养物质。
御病邪冬季是各种病毒感染性疾病流行与高发季节,一般来讲,冬季孕妇病毒感染次数越多,症状越重,病程越长,其畸形儿的发病率就越高。故冬季孕妇应适时添衣,注意防寒,保持居室空气流通,坚持户外锻炼,提高机体耐寒及抗病能力,增强免疫力,抵御疾病的入侵。
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