保护视力的方法 中医养眼五方法保护视力
来源:互联网 时间:2016-05-11 14:13 编辑:admin 手机版访问
导读:“眼睛是心灵的窗口”,每个人都知道这句话,但是就是不知道该怎么样保护自己的眼睛,好多很小的孩子早早就近视了。那么该怎样保护视力呢?下面听听中医的意见。...
“眼睛是心灵的窗口”,每个人都知道这句话,但是就是不知道该怎么样保护自己的眼睛,好多很小的孩子早早就近视了。那么该怎样保护视力呢?下面听听中医的意见。
药养
对于眼睛疲劳、近视等症状,中医多以定志丸及杞菊地黄丸治疗。定志丸适合看近物很清楚、看远物则模糊,且伴有心悸、胸闷、易疲劳的人;杞菊地黄丸则适合近视且眼前有黑影、飞蚊症,伴有耳鸣、头晕、夜间多梦、易腰酸者服用。若是眼前常有黑影,可酌加丹参、郁金以活血化瘀。
食养
多吃对视力有益的桂圆肉、山药、胡萝卜、菠菜、番薯、芋头、玉米、动物肝脏、牛肉、桑椹、红枣等食物,或者以红枣、人参、枸杞、菊花、罗汉果泡茶饮用,也可护眼。
水养
眼睛喜凉怕热,若心火、肝火过盛,就会长眼垢、发干、红肿、充血,经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病,保护视力,增强眼睛对疾病的抵抗力。茶水熏眼对保护眼睛、恢复视力也有较大的帮助。
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