幼儿保健 秋季幼儿保健小常识
来源:互联网 时间:2015-12-10 09:34 编辑:admin 手机版访问
导读:对于我们大人们来说,秋季是个养生的好季节,对于宝宝们来说也是一样,宝宝的身体是父母们最关心的一件事了。那么秋季幼儿的保健知识又有哪些呢?...
对于我们大人们来说,秋季是个养生的好季节,对于宝宝们来说也是一样,宝宝的身体是父母们最关心的一件事了。那么秋季幼儿的保健知识又有哪些呢?父母们平时又有哪些注意的地方呢?下面就和小编一起看看秋季幼儿保健常识都有哪些吧。
常识一、强化营养
秋季是儿童机体逐渐恢复到良好的运作状态,食欲与消化功能自动调节到最佳水平的时候,是补偿夏季损失的良机,所以应强化营养供给,为孩子的生长加“油”。肉、蛋、奶等固不可少,多补充玉米、全麦面包、小米、黑米等五谷杂粮,以防秋季便秘。富含纤维素的食品,如菠菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、花菜等。做到主食与副食、荤与素、粗与细、干与稀的合理搭配。同时也可补充富含铁和钙的营养品,促进营养的吸收。
常识二、多喝白开水
宝宝应该多喝白开水,不宜喝饮料。如果宝宝排斥白开水,可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等。各种菜汤也是补充水分的重要手段,清汤可以稀释菜肴的盐分,并保持宝宝体内水分平衡。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 吃什么可以美白 最滋补食物吃出桃花美人肌 美白是每个女性都追求的护肤梦想,但是当前,不少女性使尽了所有的美白护肤 … [详情]
- 分享中药配方DIY抗老除皱面膜 当归、白芷、白茯苓、白及、杏仁粉各等量。珍珠粉或胎盘粉1/2量,水适量, … [详情]
- 川贝枇杷膏 并非人人适合 今天中药360为大家收集了有关川贝枇杷膏 并非人人适合方面的内容,让你对它 … [详情]
- 气血不足如何调理 好方法养出女人好气血 气血对于女人来说十分的关键,是女人衰老保持容颜的关键,女人气血不足也容 … [详情]
- 关爱老人 老年夫妻也应同室而居 很多夫妻到了老年会出于各种原因分室而居,但是专家提出,从养生角度来讲, … [详情]