跟着冬至的挨近，一年中最冰冷的三九天也跟着降临，此刻无论是天然仍是人体，都开端进入阳气微、阴气盛的状态，人体反抗寒邪的卫外才能下降，呼吸道疾病以及关节痛等各种虚寒病症简单发生或加剧。

　　冬病冬防，你知道多少？

　　夏养三伏，冬补三九：冬病冬防三九灸疗法，就是在一年最冷的日子里，以辛温药物敷贴特定穴道，使人体阳气愈加充分、抗寒才能增强以增强机体免疫功用，按捺过敏状态，进步抗病才能，然后减轻病患的症状，削减疾病的发生。所谓“夏养三伏，冬补三九”，冬令“三九天灸”为夏令“三伏天灸”医治与保健的延续和弥补，两者合作，效果相得益彰。

　　坚持天灸，防病保健：天灸是通过药物作用于穴道表面、调理脏腑经络来进步免疫力，达到防病治病的目的，非一朝一夕之功。原则上是一个阶段3次，为了加强和稳固效果，能够恰当添加1-2次，一年两次，接连3年，假如由于特殊情况不能坚持，效果会打折扣，但对身体没有副作用。别的，关于缓慢病患者，一般在上午11时至下午1时进行贴药比较好，因此刻人体阳气较盛，药物易赶快浸透进入体内，能够发生较好的效果。

　　三九灸适应症：支气管哮喘，过敏性鼻炎，缓慢支气管炎，缓慢咽喉炎、体虚易伤风等呼吸系统疾病；缓慢胃肠炎，缓慢腹泄，消化不良等消化系统疾病；风湿与类风湿性关节炎，强直性脊柱炎，颈肩腰腿痛，胸腹痛等痛证；月经病、子宫内膜异位症、产后痹等妇科疾病。

　　忌讳人群：孕妇，恶性肿瘤，肺结核活动期，支气管扩张，强过敏体质，急性咽喉炎，伤风发烧，患有感染性疾病。因儿童皮肤柔嫩，小于2岁儿童慎贴。

　　贴后护理：一般成人贴敷2～4小时，儿童贴敷1～2小时，如若感觉反常灼痛，需及时去除贴敷。去除贴药后如部分呈现水泡乃正常现象，轻者可自抹万花油，若水泡溃破可自行涂紫药水，结痂后待天然去痂，留意防备感染，若部分反响严重者，请到医院处理。贴药当天不要洗冷水澡，留意保暖，防止伤风。

　　饮食忌讳：贴药后忌食生冷、辛辣等刺激性食物，慎食牛肉、烧鹅、鸭、花生、豆制品等，戒食鱼虾、生鸡等易致过敏食物。