冬季上火的原因 冬季上火如何来缓解
冬季天气寒冷且干燥,人身体的水分极易缺失,就会导致上火。中医认为上火是*阴阳失衡,内火旺盛。那么在冬季上火怎么办呢?下面中医频道就为大家讲解冬季上火怎么办。
冬季上火怎么办
*”五火“
1.肝火:肝火是因为肝失疏泄、肝炎亢盛、气郁化造成的,主要表现为头痛、口苦舌燥、容易发怒、肢体麻木等。
2.肾火:一般都是因虚而导致火旺,即通常所说的相火旺动,主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛。傍晚口干、烦热、失眠、盗汗,伴有腰膝酸痛或胫骨痛、足跟痛及遗精等,舌红无苔。
3.心火:心火多是由于体内阴阳不调,肾水虚心火忘,主要表现为低热、盗汗,心烦意乱,口干。
4.肺火:肺火旺具体表现咳嗽无痰或痰少而粘,干咳时间长,身体发热,盗汗。
5.胃火:胃火多由邪热犯胃,和过量饮酒及其食用辛辣食物有关系,主要体现在易饿、烦躁不安、大便干结、牙痛、牙龈出血、鼻子出血、舌红苔黄等。
艾灸祛火
足三里穴:是“足阳明胃经”的主要穴位之一,位于小腿外侧,犊鼻下3寸。功效:生发胃气、燥化脾湿。
合谷穴:合谷,别名虎口,是*腧穴之一,属于手阳明大肠经之原穴。有镇静止痛、通经活络、解表泄热的作用。
涌泉穴:涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。《黄帝内经》:“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”意思是说:肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢各处。所以,涌泉穴在*养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。有散热生气的功效。
我们虽然知道冬季上火怎么办,但在冬天的时候,我们还是要注意保暖,多喝开水,多吃蔬菜,保持门窗良好的通风。倘若我们上火了,我们要及时想办法去火,不可拖延,必要时要到医院就诊。
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