冬季天气寒冷且干燥，人身体的水分极易缺失，就会导致上火。中医认为上火是*阴阳失衡，内火旺盛。那么在冬季上火怎么办呢？下面中医频道就为大家讲解冬季上火怎么办。

　　冬季上火怎么办

　　*”五火“

　　1.肝火：肝火是因为肝失疏泄、肝炎亢盛、气郁化造成的，主要表现为头痛、口苦舌燥、容易发怒、肢体麻木等。

　　2.肾火：一般都是因虚而导致火旺，即通常所说的相火旺动，主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛。傍晚口干、烦热、失眠、盗汗，伴有腰膝酸痛或胫骨痛、足跟痛及遗精等，舌红无苔。

　　3.心火：心火多是由于体内阴阳不调，肾水虚心火忘，主要表现为低热、盗汗，心烦意乱，口干。

　　4.肺火：肺火旺具体表现咳嗽无痰或痰少而粘，干咳时间长，身体发热，盗汗。

　　5.胃火：胃火多由邪热犯胃，和过量饮酒及其食用辛辣食物有关系，主要体现在易饿、烦躁不安、大便干结、牙痛、牙龈出血、鼻子出血、舌红苔黄等。

　　艾灸祛火

　　足三里穴：是“足阳明胃经”的主要穴位之一，位于小腿外侧，犊鼻下3寸。功效：生发胃气、燥化脾湿。

　　合谷穴：合谷，别名虎口，是*腧穴之一，属于手阳明大肠经之原穴。有镇静止痛、通经活络、解表泄热的作用。

　　涌泉穴：涌泉穴位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。《黄帝内经》：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在*养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用。有散热生气的功效。

　　我们虽然知道冬季上火怎么办，但在冬天的时候，我们还是要注意保暖，多喝开水，多吃蔬菜，保持门窗良好的通风。倘若我们上火了，我们要及时想办法去火，不可拖延，必要时要到医院就诊。