凉拌香菜可降血糖 如何做凉拌香菜好吃
来源:互联网 时间:2017-05-08 09:40 编辑:admin 手机版访问
导读:香菜是生活中人们常吃的一款蔬菜,在生活中,香菜的吃法是多种的,凉拌香菜是人们最常选择的一种可以促进食欲的食用方法,不仅如此,常吃凉拌香菜还可以帮助人们...
凉拌香菜
原料:香菜300克,蒜2瓣,姜2片,干红椒若干,麻油1勺,香辣油1勺,白醋1勺,蚝油1勺,糖半勺,盐适量,味精适量。
凉拌香菜的做法
1、香菜洗净,去根去黄叶,用凉开水最后清洗,捞出稍沥干。
2、香菜切成寸段,根部再切几刀切细。蒜姜剁成末。干红椒切成圈,椒籽保留。
3、把香菜段放进盆里,所有调味料加齐拌匀。静置入味,即食。
小贴士:建议凉拌菜用凉开水清洗。
由上可见,凉拌香菜这道菜肴的营养价值是很高的,其不仅可以消食下气,还能够起到利尿和降血糖的功效,而在生活中,人们在患上感冒等病症的时候,也可以通过食用香菜达到缓解感冒症状的目的。
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