让你年轻十岁的8个换习惯
来源:互联网 时间:2016-12-08 09:42 编辑:admin 手机版访问
导读:我们都希望自己能够永远那么年轻有活力,但是生活中我们存在很多影响年轻的因素,比如作息时间不规律、没有好的饮食习惯、经常不运动等等,这些都会让我们提前衰...
爱吃冷食 五脏
都说吃凉东西不好,这句话不能一概而论,科学家们早就认为,降低体温是人类通向长寿的路。而且也通过许多的低温冷冻生命实验为我们证明这一点。再说一点,为什么有人冬泳、有人洗冷水浴,吃冷食和这些做法都是一样,绝对是健康的坏习惯,常吃冷食,适可而止,可使饮食热量平衡,在一定程度上能够起到降低体温的作用,将五脏处于适当的低温状态,延长寿命。
高抬贵腿 强心
有的人坐在哪里都不老实,不是歪着就是倒着。坐沙发,人在沙发上,腿在扶手上,这个动作虽然看似不雅,但医学专家研究认为,当一个人的双腿抬起高于心脏之后,脚和腿部的血液产生回流,长时间绷紧的大小腿得到了放松,有利于防治下肢静脉曲张,同时腿部的血液回流到肺部直至心脏,可大大恢复心肺功能,尤其是对肺心病患者大有益处,而且平时多这样,还可以起到对心肺的保健功能。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 3类人不宜吃花生 吃花生能降低胆固醇吗 花生的钙含量相对较多,儿童常吃能益智健脑、补钙促生长,老人多吃一点能够 … [详情]
- 喝酸奶对身体有哪些好处 酸奶的营养价值 提高人体免疫功能乳酸菌可以产生一些增强免疫功能的物质,可以提高人体免疫 … [详情]
- 金鸡毛草的功效与作用 金鸡毛草可以清热解毒 金鸡毛草是寒性的药材,其主要功效是清热解毒,多被用于治疗疮疡疔肿,或者 … [详情]
- 绿豆叶有哪些功效 绿豆叶治疔毒 《本草汇言》:“治疔毒、癍疹,金、石、丹、火诸毒及霍乱吐下,并绞汁,和 … [详情]
- 苦壶卢的功效 苦壶卢治恶疮癣癞 叶柄很长,顶端具腺齿2枚。花雌雄同株,单生;雄花有长柄,较叶柄更长,雌 … [详情]