坐月子不宜长时间卧床不动：或劳损腰部。坐月子要注意些什么？对于刚生产完的妈妈们来说，坐月子是头等大事。那么坐月子要注意的有哪些？下面来看下吧！
孕妇怀胎九月生下宝贝，本以为可以一身轻松，没想到却落下一身腰腿痛。这种疼痛并不算严重，大多数人过两三个月就会消失，但少数人痛个没完没了，就需要进行医学干预。疼痛专家指出，产后注意锻炼是避免腰腿痛的关键，“坐月子”期间就可在床上自行锻炼。

产后腰腿痛十分常见，原因有：孕妇本来就有腰部的问题，关节位置的状况不佳;怀孕期间脊柱受力改变，久而久之形成劳损;产后“坐月子”长时间卧床懒得动，而床的硬度过软或者过硬;分娩过程中受到损伤，主要是指剖腹产，包括穿刺麻醉不顺利。