补血吃什么好 10补血气食物吃出桃花色
来源:互联网 时间:2016-04-07 14:50 编辑:admin 手机版访问
导读:女人,一般身子骨都会比较虚弱些,容易出现气血不足、有气无力等情况,像这类的女性就需要补血补气了,那么你知道哪些食物吃了可以让女性补足气血吗?...
女人,一般身子骨都会比较虚弱些,容易出现气血不足、有气无力等情况,像这类的女性就需要补血补气了,那么你知道哪些食物吃了可以让女性补足气血吗?下面赶紧跟着小编看看这些补血补气的食物吧!
补血补气的食物
1、黑芝麻:黑芝麻不仅口感好,还有补血的功效,对于有白头发的女性来说,吃黑芝麻还能有效养发,有补肾养肝的好功效。
2、红枣:红枣可以止渴生津,还能健脾养胃,针对各种贫血和气血不足,有非常好的功效。
3、莲藕:莲藕煮熟后吃可以有效补血,莲藕还有润肺的功效,多吃对人体非常有利。
4、猪肝:猪肝是补血补气的最佳选择,猪肝中含有大量的维生素B,在补血补气的同时,还能起到明目的效果。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 如皋肉松的做法 如皋肉松怎么做好吃 如皋肉松形似猴毛、丝绒、淡黄或金黄,营养丰富,是高蛋白、低脂肪、老幼皆 … [详情]
- 细叶黄花母的功效与作用 细叶黄花母性凉味甘淡可以入心、肝和肺经,清热利湿以及解毒消肿都是它最重 … [详情]
- 空手道 全面认识其中奥妙 空手道是日本的一门专项武术,在早前空手道并不是叫空手道,那它究竟叫什么 … [详情]
- 如何养肾?冬季养肾的4款食谱 冬季天气寒冷,中医认为肾是先天之本、生命之源,它的机能强健,则可调节机 … [详情]
- 小米的功效与作用 补肾清热效果好 小米的功效与作用有哪些?小米这种谷物对大家来说肯定不陌生了,但是你知道 … [详情]