老年痴呆，也就是西医所说的阿尔茨海默症，是一种中枢神经系统变性病，主要表现有渐进性记忆障碍、认知功能障碍、人格改变等。那么中医如何预防老年痴呆症的呢？下面中医频道就为大家介绍中医如何预防老年痴呆症。

　　中医是怎么看待老年痴呆的呢

　　中医认为，痴呆主要是由于髓减脑消，神机失用所导致的一种神志异常的疾病。啥叫髓减脑消？中医理论中，肾主骨，骨生髓，脑为髓之海。也就是说，人的脑与肾有着莫大的关系。这也就是为什么很多肾虚的人总是健忘，或者头晕头疼。髓减脑消，也就是说人的脑受到了肾的影响。老年人一般肾气虚弱，如果肾虚到了一定程度，加上一些其他的诱因，就可能导致老年痴呆症。

　　那么中医认为该如何预防老年痴呆症

　　既然刚才说肾气虚衰是老年痴呆的第一诱因，那么预防老年痴呆，最重要的就是从肾着手。应该要补肾益髓，填精养神。所以平常要多吃一些补肾的食物和药物，如山药、肉桂、杜仲、菟丝子、枸杞等等。除此以外，中医认为， 心主神志， 主管着人的神志意识、思维活动。《素问• 灵兰秘典论》云： “ 心者， 君主之官也，神明出焉。”《灵枢• 邪客篇》云： “ 心者， 五脏六腑之大主也， 精神之所舍也” 。张景岳在《类经》中说：“ 心为脏腑之主而总统魂魄， 并该意志， 故忧动于心则肺应， 思动于心则脾应， 怒动于心则肝应， 恐动于心则肾应，此所以五志唯心所使也。”心主神志和心主血脉的功能密切相关， 气虚、血虚、气血两虚均能影响心主神志的功能。特别是心与脾的关系更为密切。脾在中州、 为气血生化之源。如果气血充足， 心脏得其所养， 其主神明的生理功能正常， 则精神振奋， 神志清晰， 思维敏捷， 反应灵敏。如果脾气虚弱， 运化失职， 不能化生精微气血， 则心失所养， 心不藏神， 轻则失眠健 忘、心悸怔忡， 重则神明无主， 昏乱颠倒， 反应迟钝而发生痴呆。所以预防老年痴呆，光补肾还不行，还需要心肾同补，补心血，补心气。常见的药物有人参，甘草，枣仁，黄芪等等。代表方剂有七福饮，大家可以查一查。

　　现在我们已经了解了中医如何预防老年痴呆症，如果你是一位年近半百的人，不要害怕，多去户外运动，多做一些脑力锻炼，保证充足的睡眠时间，养成良好的生活习惯，这样老年痴呆一定离你远远的。