亚健康现在几乎是每个中青年都存在的问题，全身的酸痛，夜晚的失眠，莫名其妙的发火……在不知不觉中“亚健康”早已潜伏在我们每个人的周围，那么它有哪些高发人群呢？白领亚健康怎么办呢？赶紧来一起看看吧！

　　亚健康易发人群

　　1、精神负担过重的人；

　　2、脑力劳动繁重者；

　　3、体力劳动负担比较重的人；

　　4、人际关系紧张、造成负担比较重的人；

　　5、长期从事简单、机械化工作的人（缺少外界的沟通和刺激）；

　　6、压力大的人；

　　7、生活无规律的人；

　　8、饮食不平衡、吸烟酗酒的人。