孕妇注意事项 孕期日常保健注意事项
来源:互联网 时间:2016-08-04 09:21 编辑:admin 手机版访问
导读:怀胎十月是一个神奇的历程,这一历程是一天天走过来的,是一件件细碎的小事连接的,对于孕妇,生活的方方面面都会影响腹中的胎儿。...
4、孕妇需要增加营养,饮食要均匀,多样化,易于消化,富于蛋白质和维生素,并且应多喝水以及挑选富含纤维素与果胶的蔬菜、水果、像芹菜、韭菜、苹果、梨等,以利通便。
妊娠后半期中,比较理想的膳食是每天用粮8两-1斤,肉鱼2-4两,蔬菜1斤(多品种),鸡蛋2-3个或豆制品2-3两,植物油半两,牛奶半磅,水果1-2个,每周加食黑木耳、紫菜、海带一次。另外,还需补充一些铁剂、钙剂及维生素D,才能万无一失。
总之,妊娠是一个让人既喜且忧的生理过程,准妈妈保持健康的心态关爱自己就是关爱孩子。
孕期头痛的注意事项
头痛一般来说是非常常见的疾病,无论是发烧感冒还是体质虚弱都可能会出现头痛的情况,对于平常人来说,如果出现头痛的情况,可以去吃一些止痛药,或者是吃一些西药都可以达到治疗的效果,但是如果头痛是出现在一个孕妇的身上的话,就不是吃药那么简单的事情了,因为在孕期用药的话,是必须要谨慎的,否则任何一种药物都可能对腹中的胎儿造成无法预计的影响的,所以如果是在怀孕期间出现头痛的情况的话,就要多注意一些基本的情况。
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