更年期失眠怎么办 更年期失眠的原因和表现
来源:互联网 时间:2016-08-03 14:58 编辑:admin 手机版访问
导读:更年期是一种正常的生理过程,在生理期的人们情绪都很容易激动。在更年期里,人们还时常的失眠,这样严重影响了人们正常的作息。...
二、症状表现
【睡眠不真实】
缺乏睡眠的真实感,许多更年期失眠症患者虽然能酣然入睡,但醒后坚信自己没睡着,睡眠质量也不高。
【睡眠质量差】
许多更年期失眠症患者虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲劳感,睡眠质量极差。
【晚上入睡难】
更年期的人们很大一部分往往在晚上睡不着,但是又很困。
【白天特别困】
有的更年期失眠症患者是白天发困,昏昏欲睡,无精打采,夜间却兴奋不眠,学习、开会、上课打盹。
【睡觉浅梦多】
更年期失眠症患者常自感睡不实,一夜都是似睡非睡的,一闭眼就做梦,一有动静就醒,有的是早醒。
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