月经不调是一种常见的妇科病。主要表现为月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状。生理期最常见的问题有经量过多或过少、经痛等，尤其月经量可能会影响生育力。还会导致贫血症的发生。那月经不调怎么办呢？专家指出，月经不调的女性可以可多喝女人茶。

1、益母草茶

若你正处于生理期之前或正在生理期时，可以喝益母草茶。由于这道茶饮十分温和，因此每天都可饮用。

作法：益母草三钱，香附一钱600cc水煮滚后即可饮用。

益母草具有活血化瘀的功效，可以加强子宫循环使经血排出更加顺畅，香附具有行气止痛的作用，能有效改善痛经。