早睡早起是有益健康的生活习惯，不少人要靠闹钟帮助才能做到，而有的人却天生就必须早睡早起。美国科学家最新研究发现，体内某个基因发生突变的人，其生物钟会比普通人“走得快”，入睡和起床都异常之早。

这种生物钟变快的现象被称作家族性超前睡眠状态综合征（fasps）。

据估计，世界上每1000个人当中就有3名fasps综合征患者。患有这种综合征的人一般每天晚上5点半到7点半就上床睡觉了，而在凌晨4点甚至更早就会醒来。他们睡眠的总时间和没有这种病症的人差不多，但睡觉时非常警觉，起床时间比普通人正常的起床时间要早得多。

“cki德尔塔”

美国加利福尼亚大学和佛蒙特大学等机构的科学家在新一期《自然》杂志上报告说，他们对一个有fasps综合征病史的家庭进行了研究，这个家庭3代亲属中有5名成员都有早起的习惯。研究结果发现，一个名为“cki德尔塔”的基因发生突变，会导致fasps综合征。

调节生物钟

研究结果表明，基因才是影响哺乳动物生物钟的核心组成部分。他们认为，该发现对于寻找治疗时差紊乱、失眠等的新方法将起到帮助，也有助于加深科学家们对人体生物钟调节机制的认识。