春季是一年中的第一个季节，，对于身体健康而言，春季很重要。进入春季，天气逐渐变暖，在换季的时候，很多人可能会出现感冒、发烧等现象，咳嗽就是嗓子不舒服，并且出现痰多的现象，还有可能导致晚上失眠无法入睡，严重影响到自己和他人的休息，还会给他人的生活和工作带来影响，今天就跟大家介绍这几种止咳化痰的小方法，或许能够帮你慢慢改善，身体也会舒服些，不妨了解一下吧。

　　春季咳嗽怎么办？若常用四物泡水喝，可能有助止咳化痰

　　橘子煮水：在春季如果感冒咳嗽痰多，经常使用橘子来煮水喝，这种方式具有非常好的缓解止咳现象，因为橘子中含有的橘子油成分，能够起到消炎杀菌的效果，能够帮你缓解久治不愈的咳嗽，橘子煮水的同时，再多吃一些橘子，吸收更多的橘子油成分，能够逐渐消除体内的炎症，咳嗽现象也会明显的好转，换季咳嗽症状也会慢慢改善，用橘子煮水有助于化痰止咳。

　　乌梅汤：说起乌梅汤，大家可能会想到乌梅汤具有食药两用营养价值，如果肺不舒服，经常食用乌梅汤，能够起到滋养肺部的效果，还可以缓解喉咙肿痛咳嗽等现象，用乌梅汤来缓解，咳嗽效果也比较不错，再加上一点冰糖口感会更好一些，乌梅汤具有非常好的止咳化痰效果。

　　萝卜煮水：萝卜这种食材大家可能会比较熟悉，它具有非常好的健胃消食功效，能够更好的滋润肠道，特别好的通气食材，人们如果出现痰多咳嗽的现象，用萝卜来煮水吃，具有非常好的缓解咳嗽痰多现象，帮你去除体内的湿气，缓解咳嗽痰多效果不错。

　　冰糖雪梨煮水：说起冰糖雪梨大家可能比较熟悉，人们在咳嗽痰多的时候，经常食用冰糖加梨，在一块煮着吃，能够起到生津止渴的效果，还能够帮你缓解咳嗽排出痰液，很好的缓解身体不适，并且口感比较香甜，在春季人们出现感冒咳嗽的情况，不仅要做好这几种食疗的方式，还应该多喝水，促进身体的排毒和代谢，缓解身体的负担，消除体内的炎症，对于缓解咳嗽痰多效果也比较好。

　　春季的天气因素，使得脆弱的咽喉很容易产生一系列问题，咽喉有了问题一定要赶紧治疗，不要放任不管，否则咽喉小病也会因为自己的大意变成大病。