补气养生吃什么好 补气养生喝什么好
导读:补气养生吃什么好呢?补气养生喝什么好!...
补气养生吃什么好
中药补气的药物很多,但常用的主要有人参、黄芪、和党参,被誉为是补气“三兄弟”。虽然都是补气的要药,但应用起来应有所区分。人参侧重于回阳救逆,大补元气,它补气的作用迅速,能很快的缓解气虚、安神生津、缓解心血管疾病。但是,正因为它作用比较刚猛,所以人参不易天天吃,以免虚不受补。
一、安神汤
西洋参10g、灵芝15g、百合15g、龙眼肉10g、麦冬10g煎水代茶饮,每天2次。
功效:益气养阴,补血安神,改善各种原因引起的神经衰弱、失眠等症状。
二、气血双补美容汤
黄芪15g、当归15g、党参15g、适量鲜肉(或大骨),生姜5片,加水文火熬煮3-4个小时即可。
功效:补气生血,缓解疲劳,美容靓肤,尤其对产后妇女体型、容颜的恢复效果明显。
三、党参红枣莲子茶
党参6g、红枣3粒、莲子3粒,加开水冲泡,每日2-3次
功效:补肾健胃,助消化,常用可治疗长期暴饮暴食后导致的食欲不佳,胃动力不足,特别适合春节期间服用哦!
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