补气养生吃什么好

　　中药补气的药物很多，但常用的主要有人参、黄芪、和党参，被誉为是补气“三兄弟”。虽然都是补气的要药，但应用起来应有所区分。人参侧重于回阳救逆，大补元气，它补气的作用迅速，能很快的缓解气虚、安神生津、缓解心血管疾病。但是，正因为它作用比较刚猛，所以人参不易天天吃，以免虚不受补。

　　一、安神汤

　　西洋参10g、灵芝15g、百合15g、龙眼肉10g、麦冬10g煎水代茶饮，每天2次。

　　功效：益气养阴，补血安神，改善各种原因引起的神经衰弱、失眠等症状。

　　二、气血双补美容汤

　　黄芪15g、当归15g、党参15g、适量鲜肉（或大骨），生姜5片，加水文火熬煮3-4个小时即可。

　　功效：补气生血，缓解疲劳，美容靓肤，尤其对产后妇女体型、容颜的恢复效果明显。

　　三、党参红枣莲子茶

　　党参6g、红枣3粒、莲子3粒，加开水冲泡，每日2-3次

　　功效：补肾健胃，助消化，常用可治疗长期暴饮暴食后导致的食欲不佳，胃动力不足，特别适合春节期间服用哦！