9、燕窝银耳治干咳盗汗

　　燕窝10克,银耳15克,冰糖适量.

　　将燕窝先用清水测一遍,再放入热水中浸泡3-4小时,然后择去毛绒,再放入热水中泡1小时即成.用瓷罐或盖碗盛入燕窝,银耳,冰糖,隔水炖熟.服食.

　　补虚损,养肺阴,退虚热.治干咳,盗汗或肺阴虚等.

　　10、薯蓣粥健脾益肺

　　生怀山药30克,白糖少许.将山药轧细筛,调入凉水,边煮边搅,两三沸即成,加少许白糖调味.服食. 补脾止泻,补肾收摄.治劳伤咳喘,脾虚泄泻,以及一切赢弱虚损之病.

　　生怀山药30克,白糖少许.将山药轧细筛,调入凉水,边煮边搅,两三沸即成,加少许白糖调味.服食. 补脾止泻,补肾收摄.治劳伤咳喘,脾虚泄泻,以及一切赢弱虚损之病.

　　肺热咳嗽护理

　　适宜温度和湿度

　　适宜的温度和湿度是保持人体呼吸道清洁的重要因素。当室内温度过高、湿度过低时，会大大降低人体呼吸道纤毛运动功能，使呼吸道抵御病菌的能力下降，反复遭受致病菌的侵袭，呼吸道内膜受到损伤，人体的咳嗽就会经久不愈。对咳嗽患者来说，室内最适宜的温度是18-22℃。

　　改善干燥的环境

　　病毒和细菌常吸附在比它们大数倍的浮尘上，浮尘通过人体呼吸进入人体，长期积累，从而导致严重病变。

　　空气干燥导致尘土飞扬，使夹带病菌的尘埃被吸入呼吸道，引发呼吸道感染，并有利于一些病毒、细菌生长繁殖。

　　日本学者已经得出量化的数值：适宜的环境湿度能有效抑制流感病毒的存活。环境湿度低于35%时，流感病毒的存活时间超过24小时;

　　环境湿度高于50%时，流感病菌的存活时间不超过10小时。

　　环境湿度高于50%时，流感病菌的存活时间不超过10小时。

　　因此只要适当提高环境湿度，将环境湿度控制在50%以上，就能有效抑制流感病毒的存活，防止病毒侵袭。

　　房间的温差不能过大

　　咳嗽患者住的房间和其他房间温度要一致，这样开门进出时，其他房间的冷气就不会随着开门进入咳嗽患者房间。

　　当室内温度过高时，周身的毛孔都处于开放状态;遇到冷气，毛孔不会像成人那样迅速收缩阻挡冷风的侵袭。

　　由于咳嗽患者的调节能力较差，对温差变化不能做出相应的反应，缺乏保护能力，病毒细菌就会乘虚而入。

　　保证充足的睡眠和水分

　　保证充足睡眠和水分对于咳嗽的患者至关重要。睡眠不足，不但影响患者生长发育，还会降低患者的抵抗力。

　　抵抗力低下的患者会反复感冒，这是导致患者咳嗽的最主要原因之一。

　　咽部干燥是导致患者罹患咽炎的原因之一，而咽炎则是导致患者慢性咳嗽的常见原因。

　　因此应让患者多饮水，补充体内所需水分，这对咽部有冲洗作用，能避免咽部干燥。