孕妇能吃枸杞吗?枸杞补肾养肝4类人禁食
来源:互联网 时间:2018-09-02 21:46 编辑:admin 手机版访问
导读:枸杞也是种很在营养的滋补食物,而且物美价廉,很受大家的欢迎与喜爱,几乎是不论年龄和体质都会食用枸杞来保健,可那些“特殊”人群能吃吗?...
四、糖尿病人
另外,枸杞含糖量较高,糖尿病患者不宜过量服用。
枸杞适合体质虚弱的人服用
枸杞具有保肝、抗疲劳、抗衰老等功效,能增强免疫力,适合抵抗力低、身体虚弱的人服用。一般来说,免疫力低下的人一年四季皆可吃。
很多人喜欢用枸杞泡茶喝,认为这样食用会使枸杞的营养全面发挥出来,其实日常枸杞的吃法有多种,除了泡水喝外还可以蒸着吃,这样会利于消化,更适合老年人食用。吃完枸杞后适当的运动,如跳广场舞荷塘月色可以更好的促进肠胃营养的吸收。
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