冬季晒天阳有讲究 冬季晒太阳的注意事项
来源:互联网 时间:2017-08-02 15:20 编辑:admin 手机版访问
导读:进入寒冷的冬季,出门晒晒太阳的好处多多,但是冬季晒太阳有讲究,不能盲目晒太阳。那么冬季晒太阳有哪些讲究?怎样晒太阳才更加科学、健康?冬季晒太阳又有哪些...
6、晒太阳时最好穿红衣
专家表示,冬日晒太阳最好选择红色的衣服,因为红色的辐射波能迅速“吃”掉杀伤力很强的短波紫外线。
7、晒太阳时不要穿得太多
秋冬天,很多妈妈给宝宝穿得像球一样,这样很难达到晒太阳的目的。因为冬季太阳中的紫外线相对较弱,穿得太厚,紫外线难以透过衣服到达皮肤。所以尽量不要捂得太厉害,最好选择宽松、柔软的棉质类衣服。晒太阳时,可以给宝宝戴一顶有帽檐的小帽子。因为年龄特别小的宝宝,毛发较稀疏,而且头颅骨骨板薄,对紫外线的抵抗能力较差;另外,带帽檐的帽子还可以保护宝宝的眼睛。
8、多晒手脚、腿和背部
怕脸晒黑的人可以伸出手脚直晒,也可以晒后背,不论身体哪部分皮肤,只要太阳能直接晒着就可起到同样作用。同时,晒手脚还可以去寒气,利关节,晒后背,则能驱除脾胃寒气,有助改善消化功能,还能疏通背部经络,有利心肺。
9、晒完太阳要及时增加衣服
宝宝晒太阳后,身体可能会变得热乎乎,有些家长会因此而不给孩子加衣服。实际上,阳光下毛孔是打开的,回到阴冷的室内容易吸收潮气,导致感冒。除非你的居室环境很暖和,否则千万要记得加衣服。
10、晒完太阳不能马上进屋
由于室外光线较强而屋内相对较弱,眼睛一时间难以适应,会出现眼花看不清的现象。为了防止眼睛昏花,最好花几分钟时间先让眼睛看看暗处,再动身进入室内。
热点排行
- 人到中年性福最重要 中老年性保健秘诀 性能力是可以提高的,下面是一套中老年性保健秘籍,主要根据中老年男性功能 … [详情]
- 吃枣的好处?吃枣要牢记6大宜5大忌 冬天很多女性都气血俩虚,需要进补,而红枣便是最好的进补食材。可是吃枣也 … [详情]
- 从手像看健康 老中医教你自测全身健康 手相如何看你的身体健康?相由身生,相随身变每个人的内心都会彰显于外。身 … [详情]
- 女人床上功夫好不好 看这六大表现就可知道 在性生活中,高质量的性生活是与男女之间默契的配合密切相关的,而女性朋友 … [详情]
- 裸睡适合老年人吗 裸睡的好处 睡衣不宜过厚,即使是冬天,也应以轻薄柔软为佳。过厚的睡衣穿着不舒适,且 … [详情]
热门推荐
好文阅读
- 中医美容养颜效果好 美容养颜的中药和秘方 爱美是女人的天性,每一个年轻的女士都想要有一个靓丽的容颜,那么有什么方 … [详情]
- 经常接触洗衣粉 皮肤易干燥角化破裂你知道吗? 洗衣粉是我们每天都用到的,我们每天都用它来洗衣服,有些人以为放多了衣服 … [详情]
- 防晒霜的使用顺序 你知道吗 许多人会在粉底前才涂防晒,但饰底有让粉底密着度增加的效果,因此饰底及粉 … [详情]
- 大量喝奶茶有哪些危害 怎么健康喝奶茶 大部分奶茶中含有丰富的反式脂肪酸,大量饮用奶茶会患上心血管疾病的风险, … [详情]
- 楸叶的功效 楸叶治灸疮多时不瘥 疗毒肿不问硬软:取楸叶十重薄肿上,即以旧帛裹之,日三易,当重重有毒气为 … [详情]