怕冷，是不少人在生活中最烦恼的事情，尤其是对于女性来说，其在烈日炙烤的夏季时节，都会出现怕冷的症状，此时，其就要对怕冷出现的原因认真查找了，而疾病就有可能是导致怕冷症状出现的主要因素。

1、缺铁。科学家指出，人们如果常常感到寒冷，可能是体内铁质不足引起。美 国农业部的生理学家对 50 名身着泳装的妇女进行耐寒测试，结果发现，那些最怕冷的妇女大多数体内铁质不足。一旦给他们补充铁质，症状就会大大改善。由 于铁在人体内参与含铁血红素的合成，后者能提高血液携氧能力，故缺铁者外周 组织的氧供就会减少，缺氧则组织的能量代谢发生障碍，自然会因产热不足，而感到寒冷。所以，平时要注意补充含铁丰富的食物，如瘦肉、鱼、动物肝脏、蛋 黄、豆类、芹菜、香菇、黑木耳等。

2、甲状腺素分泌不足。甲状腺素属内分泌激素，它参与机体的物质代谢，有加 速糖、蛋白质以及脂肪燃烧释放能量的作用，同时它还会使得心跳增快，血压升 高，皮肤等外周器官的血液循环加快，增加热量。因而甲状腺素分泌不足时，产热就会减少，所以怕冷。碘参与体内甲状腺素的合成，多摄入海带、鱼虾等含碘 丰富的食物，可提高御寒能力。

3、冷感症。多见于更年期妇女。原因是由于体内雌激素水平的降落，导致神经 血管功能的不稳定所致。最终患者会因全身或局部血液循环不良引起的腰、背、 小腹、手、足或全身发冷。患者最重要的是，进行耐寒锻炼和饮食调节。多到室外活动，如散步、跳舞、打羽毛球等;有意识地多吃些具有温热御寒的食物，如 牛肉、羊肉、狗肉、虾米、核桃、辣椒等。

4、低血压。它容易引起患者的末梢血液循环不良，手足等部位的血供不足，组 织得不到能量代谢所需的氧和能源物质，所以容易使人经常产生寒冷的感觉，当 然也容易发生冻疮。

由上可见，怕冷的出现并不是偶然的，人们在体内缺乏了某种物质或者是患有某种疾病的时候，怕冷的症状也会显示出来，而低血压、甲状腺分泌不足、冷感症和缺铁这四大因素，就是常见的怕冷原因。