痛经怎么缓解 缓解女性痛经的八个小窍门
来源:互联网 时间:2016-07-01 15:02 编辑:admin 手机版访问
导读:不少女性都把痛经的不适和疼痛当作“家常便饭”,以为忍过去就没事了。痛经不治疗,对身体危害是很大的,今天小编就教你8个缓解疼痛的小窍门。...
6、保持大便通畅,适当多吃些香蕉、芹菜、甘薯等促消化的食物,因为便秘也会诱发痛经和增加疼痛感。
7、消除对月经的紧张、恐惧心理,保持心情愉快很重要。
8、疼痛发作时不要随便服用止痛药,如果疼痛严重、难以忍受,最好在医生的指导下用药,也可请中医进行辨证调理。另外,喝一些热的红糖姜水也会起到良好效果。
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