欢迎访问中药360
当前位置:首页 >> 中医养生 >> 胃病饮食?养胃者需警惕的饮食禁忌

胃病饮食?养胃者需警惕的饮食禁忌

来源:互联网 时间:2017-09-01 10:10 编辑:admin 手机版访问
导读:随着社会不断发展,我们的生活越来越好,但是我们的身体健康状况却直线下降,而首先受到伤害的就是胃部,所以生活中就有很多的人开始对自己的胃进行保养。...

  四、忌嗜烟成癖

  吸烟可促使胃粘膜血管收缩,减少胃粘膜的前列腺素合成,这是一种粘膜保护因子。吸烟还能刺激胃酸和蛋白酶的分泌,加重对粘膜的破坏。

  五、忌饥饱不均

  饥饿时,胃内的胃酸、蛋白酶无食物中和,浓度较高,易造成粘膜的自我消化。暴饮暴食又易损害胃的自我保护机制;胃壁过多扩张,食物停留时间过长等都会促成胃损伤。

  六、忌饮食不洁

  幽门螺杆菌感染是胃和十二指肠溃疡的重要诱因之一,在溃疡病人中,该菌的检出率高达70%-90%,而溃疡病治愈后,该菌亦消失。溃疡病人可通过餐具、牙具以及接吻等密切接触传染,不洁的食物,也是感染的原因之一。

  七、忌晚餐过饱

  有些人往往把一天的食物营养集中在晚餐上,或者喜欢吃夜宵或睡前吃点东西,这样做,不仅造成睡眠不实,易导致肥胖,还可因刺激胃粘膜使胃酸分泌过多而诱发溃疡形成。

  养胃并不是一天两天的事情,所以对于胃部不好的朋友在平时一定要多加注意,合理休息,不要太过于劳累,保持健康的生活习惯,给自己胃部一个修复的时间。

热点排行

好文阅读

快速导航Navigation