也许是南北方的差异，也许是年龄大了身体病症增多了，今年冬天一入冬膝关节就开始疼痛。随着天气越来越冷，膝关节疼痛像越来越厉害的趋势发展。不知道是什么原因引起的，检查也检查不出来症状，有朋友建议我多按按膝阳关穴，按摩膝阳关穴有什么作用？膝阳关穴在哪里？今天小编就给大家介绍一下。

　　舒筋活络穴位之膝阳关穴：

　　一、取穴定位

　　1、定位：在膝外侧，当阳陵泉上3寸，股骨外上髁上方的凹陷处。

　　2、取穴：正坐屈膝或仰卧位，阳陵泉直上，股骨外上髁的上方凹陷处取穴。

　　二、功效主治

　　1、功用：舒筋活络，疏利关节，祛风化湿。

　　2、主治病症：

　　(1)、运动系统疾病：膝关节炎，膝膑肿痛，挛急，下肢瘫痪，膝关节及周围软组织疾患，脚气。

　　(2)、精神神经系统疾病：股外侧皮神经麻痹，坐骨神经痛。

　　三、刺灸方法

　　1、刺法：直刺0.8--1.0寸，局部酸胀，可扩散至膝部和大腿外侧。

　　2、灸法：艾炷灸或温针灸3--5壮，艾条灸10--20分钟。

　　四、临床运用：膝关节扭伤

　　1、主穴：阿是穴、膝眼、膝阳关、梁丘。

　　2、配穴：疼痛较重者配合谷、太冲;瘀血肿胀甚者配血海、三阴交。

　　3、方义：扭伤多为关节伤筋，属经筋病，“在筋守筋”，故治疗时取扭伤部位穴位为主，以疏通经络，散除局部的气息壅滞，达到“通则不痛”的效果。

　　通过本文的学习你知道膝阳关穴在哪里了吗？按摩膝阳关穴的作用可以运用到生活中，调理和防治疾病。