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减肥方法有哪些 三大减肥偏方食谱

来源:互联网 时间:2015-09-30 14:26 编辑:街头拐角 阅读() 手机版访问
导读:减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如、跳舞。下面简单介绍几款减肥偏方食谱。...

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如、跳舞。设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为,即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,以此为基础,合理修正导致肥胖的行动。

三大减肥偏方 轻松瘦身食谱

一、红豆减肥法

原料:红豆200克、陈皮5克、盐少许。

减肥方法有哪些,三大减肥偏方食谱

方法:

先把红豆浸泡半个小时,加入煮滚的500℃清水中,煮30分钟左右,要把红豆煮熟就对了,然后熄火。用热水把陈皮浸软,待红豆煮熟熄火后,就把陈皮放入红豆汤中,上盖闷十分钟,之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用,至少吃两个星期。

红豆减肥法适合各种年龄段减肥塑身,并且适合男女减肥,是一种绝对安全无副作用的减肥方法。

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