血糖高会给身体带来哪些伤害 中医控制血糖的方法
导读:不要吃糖分高盐分高的食物、注意合理膳食,每天保证充足的睡眠,按时测量血糖,每天保持心情愉快。...
从养护血压系统的角度来说,血糖高并不是小问题,它会直接影响你的血液健康,还会增强得其他疾病的风险。究竟,血糖高会给身体带来哪些伤害?下面中医养生专家做了具体解答。
高血糖的危害短时间、一次性的高血糖对*无严重损害。比如在应激状态下或情绪激动、高度紧张时,可出现短暂的高血糖;一次进食大量的糖类,也可出现短暂高血糖;随后,血糖水平逐渐恢复正常。
然而长期的高血糖会使全身各个组织器官发生病变,导致急慢性并发症的发生。如胰腺功能衰竭、失水、电解质紊乱、营养缺乏、抵抗力下降、肾功能受损、神经病变、眼底病变等。控制高血糖势在必行。
人类的健康生活,与外环境(如空气、水源)和内环境(如血液、组织液)的稳定密切相关。血糖过高正是破坏了*的内环境,引起一系列生化病理改变,影响了各个脏器的功能。由此可见,糖友应当在医生的指导下,积极主动地将血糖稳定在正常水平,防止或延缓并发症的发生。
血糖高患者应该多吃些粗粮、蔬菜、芹菜、木耳、豆制品、苦瓜等食物。不要吃糖分高盐分高的食物、注意合理膳食,每天保证充足的睡眠,按时测量血糖,每天保持心情愉快。
血糖高的出现,会影响你整个身体的健康状态,导致多种疾病发生。因此,如果你有血糖高的问题,还是应该及时调理和治疗。长期的血糖高会导致多种慢性病的发生,可见控制血糖多么重要。
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