从养护血压系统的角度来说，血糖高并不是小问题，它会直接影响你的血液健康，还会增强得其他疾病的风险。究竟，血糖高会给身体带来哪些伤害？下面中医养生专家做了具体解答。

　　高血糖的危害短时间、一次性的高血糖对*无严重损害。比如在应激状态下或情绪激动、高度紧张时，可出现短暂的高血糖;一次进食大量的糖类，也可出现短暂高血糖;随后，血糖水平逐渐恢复正常。

　　然而长期的高血糖会使全身各个组织器官发生病变，导致急慢性并发症的发生。如胰腺功能衰竭、失水、电解质紊乱、营养缺乏、抵抗力下降、肾功能受损、神经病变、眼底病变等。控制高血糖势在必行。

　　人类的健康生活，与外环境（如空气、水源）和内环境（如血液、组织液）的稳定密切相关。血糖过高正是破坏了*的内环境，引起一系列生化病理改变，影响了各个脏器的功能。由此可见，糖友应当在医生的指导下，积极主动地将血糖稳定在正常水平，防止或延缓并发症的发生。

　　血糖高患者应该多吃些粗粮、蔬菜、芹菜、木耳、豆制品、苦瓜等食物。不要吃糖分高盐分高的食物、注意合理膳食，每天保证充足的睡眠，按时测量血糖，每天保持心情愉快。

　　血糖高的出现，会影响你整个身体的健康状态，导致多种疾病发生。因此，如果你有血糖高的问题，还是应该及时调理和治疗。长期的血糖高会导致多种慢性病的发生，可见控制血糖多么重要。