男人打鼾的原因
导读:打鼾,对我们来说已经成为稀松平常的事,认为只是累着或者睡觉时姿势不正确引起,其实不光有这两个原因,严重的打鼾已成为人类健康的大敌,打鼾是使呼吸反复暂停造成大脑和血液缺氧的表现,有证可查,夜间呼吸暂停超过120秒容易造成凌晨猝死。...
打鼾,对我们来说已经成为稀松平常的事,认为只是累着或者睡觉时姿势不正确引起,其实不光有这两个原因,严重的打鼾已成为人类健康的大敌,打鼾是使呼吸反复暂停造成大脑和血液缺氧的表现,有证可查,夜间呼吸暂停超过120秒容易造成凌晨猝死。
男性打鼾一般为白天喝酒、吸烟和过于繁重的工作压力造成,若女性打鼾则较为重视,会造成女性内分泌紊乱,导致一系列严重后果。老年人打鼾主要由于血管激素水平下降软腭松弛导致上呼吸道受阻。
对于老年人的打鼾,严重时可致呼吸暂停综合征。采用中药治疗,每晚睡前口服或喷雾,可明显减轻打鼾程度,减少呼吸暂停次数和时间。
方法:青果、乌梅、山楂各6克,烘干研末,用作咽喉部喷雾;或水煎服。每晚睡前30分钟用药。经治后,患者睡眠时打鼾减轻,由此引起的口干、舌燥等症状也会消失。
小编还要提醒大家的是:睡前不要做激烈活动;白天不要过度劳累,即使是很劳累也要适当放松自己;尽量侧睡,是呼吸道顺畅;过于肥胖者要加强锻炼,增加心肺能力。
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