每个女人都喜欢将自己打扮的漂漂亮亮的，花枝招展的，但是那些都是外表，其实最重要的是应该从本质上进行滋阴补血补气。有哪些中药，又有哪些良方可以帮助女性同胞们真正的实现质的飞跃呢?

　　常用的有补气作用的中药很多，这里只介绍以下几种。

　　龙眼肉

　　龙眼含丰富的铁和蛋白质等，且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益;妇女产后，桂圆也是重要的调补食品。含铁量也比较高，可在提高热能、补充营养的同时促进血红蛋白再生，从而达到补血的效果。研究发现，龙眼肉除了对全身有补益作用外，对脑细胞特别有效，能增强记忆，消除疲劳。