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饼干的营养价值 饼干怎么做好吃

来源:互联网 时间:2018-07-23 08:38 编辑:街头拐角 阅读() 手机版访问
导读:饼干的营养价值有哪些?饼干是一种常见的零食,那么饼干的营养价值有哪些,怎么自制饼干?一起和6681小编来看看饼干的营养价值的介绍吧!...

  饼干的营养价值有哪些?饼干是一种常见的零食,那么饼干的营养价值有哪些,怎么自制饼干?一起和中药360小编来看看饼干的营养价值的介绍吧!

  饼干的营养价值

  1.提高免疫力:

  富含铜,铜是人体健康不可缺少的微量营养素,对于中枢神经和免疫系统的功能有重要影响。

  2.补充能量:


  富含碳水化合物,构成机体的重要物质;储存和提供热能;调节脂肪代谢;提供膳食纤维;节约蛋白质。

  饼干怎么做好吃

  蔓越莓饼干

  材料

  低粉115克,黄油75克,蔓越莓干35克,全蛋液1大勺(15ML),糖粉60克


饼干的营养价值

  做法

  1.黄油软化后,加入糖粉,搅拌均匀。不需要打发

  2.加入全蛋液,搅拌均匀

  3.倒入蔓越莓干。蔓越莓干先切碎(不要切太碎)

  4.倒入低粉

  5.搅拌均匀,成为面团

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