章鱼的营养价值 章鱼的家常做法
来源:互联网 时间:2018-06-19 09:31 编辑:admin 手机版访问
导读:章鱼的营养价值,章鱼很多人也会称之它为八爪鱼,它的肉质是比较肥厚鲜美的,那么章鱼都有哪些比较好的营养价值呢?小编今天就给大家分享下章鱼的营养价值与家常做法。...
章鱼的家常做法
辣炒八爪鱼
原料:
八爪鱼2只、青辣椒3只、盐1克。
做法:
1、锅中加入清水烧沸,将八爪鱼投入,关火。
2、烫好的八爪鱼取出过凉,清理干净内脏,洗净,改刀切成合适的段儿。
3、青辣椒洗净斜刀切菱形片。
4、炒锅入少许油,烧热后将辣椒倒入翻炒,加入1克盐,炒匀(喜欢葱姜的可以先炒葱姜丝,再炒辣椒)。
5、倒入切好,沥好水的八爪鱼快速翻匀出锅即可。
韭菜八爪鱼
章鱼的营养价值
原料:
八爪鱼、韭菜、姜、生抽、花生油、香油、盐等
做法:
1、八爪鱼放水中清洗,剪开头部,去除内脏和脏东西,撕去八爪鱼的皮,清洗干净后。
2、韭菜清洗干净后切段,姜切末,清理好的八爪鱼切段。
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