藕带的营养价值 藕带的选购方法
来源:互联网 时间:2018-04-17 09:52 编辑:admin 手机版访问
导读:藕带的营养价值,藕带是莲藕的其中一部分,食用藕带对身体有很多的好处,并且带给身体丰富的营养价值,那么藕带的营养价值有哪些呢?小编给大家讲讲藕带的营养价值。...
藕带的营养价值,藕带是莲藕的其中一部分,食用藕带对身体有很多的好处,并且带给身体丰富的营养价值,那么藕带的营养价值有哪些呢?小编给大家讲讲藕带的营养价值。
藕带的营养价值
1、清热凉血:
莲藕生用性寒,有清热凉血作用,可用来治疗热性病症;莲藕味甘多液、对热病口渴、衄血、咯血、下血者尤为有益。
2、通便止泻、健脾开胃:
莲藕中含有黏液蛋白和膳食纤维,能与人体内胆酸盐,食物中的胆固醇及甘油三酯结合,使其从粪便中排出,从而减少脂类的吸收。莲藕散发出一种独特清香,还含有鞣质,有一定健脾止泻作用,能增进食欲,促进消化,开胃健中,有益于胃纳不佳,食欲不振者恢复健康。
3、益血生肌:
藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”。
藕带的营养价值
4、止血散瘀:
藕含有大量的单宁酸,有收缩血管作用,可用来止血。藕还能凉血,散血,中医认为其止血而不留瘀,是热病血症的食疗佳品。
吃藕带的最佳时间
藕带平时都可以吃,没有固定时间。尤其是夏天要多吃藕带,含钾丰富,夏天人出汗多,多吃富含钾的食品就最好了,藕带就很适合。生吃可以除湿,熟吃可以补脾。
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