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橄榄的营养价值 橄榄的药用价值

来源:互联网 时间:2018-05-16 09:06 编辑:街头拐角 阅读() 手机版访问
导读:橄榄的营养价值,橄榄很少有人看过,但是橄榄油我们却是经常会食用到的,食用橄榄对身体是有很多好处的,那么橄榄的营养价值有哪些呢?小编给大家讲讲橄榄的营养价值。...

  橄榄的营养价值,橄榄很少有人看过,但是橄榄油我们却是经常会食用到的,食用橄榄对身体是有很多好处的,那么橄榄的营养价值有哪些呢?小编给大家讲讲橄榄的营养价值。

  橄榄的营养价值

  1.生津润燥

  说橄榄有清热解毒、利咽化痰、生津止渴的作用,可用于辅助治疗各种疾病所引起的咽喉肿痛、烦渴、咳嗽痰血等。

  2.开胃消食

  胃热口渴或饮酒过度者,可用橄榄绞汁煎浓汤或熬膏服用,正是取其开胃解酒之效。

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  3.抗癌消肿

  现代医学研究发现,橄榄中含丰富的单不饱和脂肪酸与多不饱和脂肪酸,能降低癌肿从血液中提取的亚油酸的数量,起到抗癌消肿作用。

  4.美容抗衰

  青橄榄富含超氧化物歧化酶、有机硒、维生素C、维生素E及多种微量元素,其中维生素C含量是苹果的160倍,猕猴桃的5-10倍。能滋润肌肤,增加肌肤弹性光泽,缩短色素的周期,减少黑色素的形成,美容肌肤。同时氧化物歧化酶能有效清除体内自由基,促进机体平衡,延缓人体衰老。

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橄榄的营养价值

  5.降脂减肥

  青橄榄具有激活脂类分解酶的作用,可降脂减肥。因其富含超氧化物歧化酶,能减少体内脂肪过氧化物质的产生,从而降低甘油三酯和胆固醇含量,降低低密度脂蛋白,提高高密度脂蛋白水平,具有降脂、调脂双重功效,是当今降脂减肥最佳天然珍品。

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