近日正式流感的高发季节，也伴随着H7N9禽流感的到来让很多患有流感的人忧心忡忡。流感的爆发主要是由于病毒引起，特点是起病急，发展迅速，有鼻塞、流涕、咽痛、打喷嚏、干咳或伴有少量黏痰等上呼吸道感染症状，可伴有头痛、身倦无力、肌肉酸痛紧张等症状。

　　对于流感的预防和治疗要从生活中的点滴做起还要用食疗作为辅助治疗最好。

　　豆豉生姜饮，豆豉15克，生姜3片，葱白5根，紫苏5克。水煎沸后，加盐适量，取汁温服。

　　生姜红糖水，生姜5片，红糖50克。将生姜捣汁后，加入红糖，开水冲泡，调匀温服。

　　芫荽酸汤，芫荽15克，葱白3根，食醋适量，水煎服用。

　　菊花茶，菊花5克，开水冲泡，代茶饮用。

　　葱白豆豉粥，大米60克，葱白1根，豆豉10克，煮米成粥，临熟加入葱白、豆豉。

　　杏仁大枣粥，粳米90克，杏仁15克，大枣6枚，水适量，煮粥服用。

　　鸭梨花菜汁，花菜250克，鸭梨3个，榨汁煮沸，加菊花6克，饮用。

　　白菜根糖水，大白菜根1个。洗净切片，加水一碗煎沸后，调入适量白糖饮用。

　　橄榄萝卜汤，橄榄5枚，白萝卜150克。将白萝卜洗净，切成小块，和橄榄同煮饮汤。

　　当归炖羊肉，羊肉200克，当归10克，生姜5片，葱白3根，芫荽2根，食盐适量。文火炖烂，食肉饮汤。

　　另外，可用大蒜1瓣，用小刀削成细长圆柱状，塞入一侧鼻孔15分钟，早晚各1次，对感冒也有一定的防治作用。