夏天已经悄然而至，天气变得越来越热，湿气渐增，由于夏季气候湿热，很多人容易会出现消化不良，食欲不振或者胀气恶心等肠胃不适的问题。那么夏季肠胃不适应该怎么办呢?下面小编就介绍治疗夏季肠胃不适的小妙招：

1、治消化不良的妙招：藿香白术茶

材料：藿香，白术，柴胡各5克。
功效：藿香缓肠胃痉挛不适；白术补脾胃，益气利湿；柴胡助疏肝理气。

中脘穴

作用：和胃行气，止痛，改善消化不良，胃痛，腹部闷胀感。
位置：肚脐上方4指宽处。
按法：用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2-3次。

2、治食欲不振的妙招：乌梅陈皮茶

材料：乌梅3克，陈皮及砂仁各5克。
功效：乌梅可解热生津，镇呕及促进食欲；陈皮理气健脾，助消化；砂仁化湿行气，温脾开胃及止泻。

足三里穴

作用：调理脾胃机能，促食欲，助消化。
位置：膝盖外侧凹陷处往下约四指宽处。
按法：用指腹以画圆方式按压，带酸胀感为宜，每次15下，每天按2-3次。