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夏季保养皮肤要多吃蔬果

来源:中药360 时间:2021-12-30 07:17 编辑:liuhaiqiu 手机版访问
导读:化妆宜化淡妆,最好选用水质粉底。在擦粉底效应先擦一层润肤乳液或营养霜。过于浓袍使人感到烦闷、不清爽。因此,夏天最好不要化妆,特别是不要化浓妆。...

  灼灼日光是夏季给人的第一印象,这也是对皮肤的最大威胁,所以保养皮肤是女性们在夏季的一项重要工作之一。夏季如何保养皮肤呢?

  夏季注意清洁皮肤 1 夏季,肌肤新陈代谢旺盛,汗液与皮脂的分泌物增加,若不能及时清除皮肤表面的污垢,会使皮脂分泌困难,加速皮肤老化。因此,早晚对皮肤的清洗要认真仔细,让毛孔呼吸通畅。

  夏季保养皮肤多吃蔬果 2 夏季,皮肤性质会有改变.如干性皮肤可转变为中性皮肤,中性皮肤往往转为偏油性,所以对皮肤的护理也应注意随之变化。另外,应多饮水,多含含水分高的瓜果蔬菜。

  夏季宜化淡妆 3 化妆宜化淡妆,最好选用水质粉底。在擦粉底效应先擦一层润肤乳液或营养霜。过于浓袍使人感到烦闷、不清爽。因此,夏天最好不要化妆,特别是不要化浓妆。

  夏季应注意防晒 4 夏季太阳光强烈.含有大量的紫外线,易导致皮肤变黑,甚至可造成皮肤灼伤。尤其是女性,面部往往出现许多色素斑.雀斑和黄褐斑也变得更加明显,对容貌影响很大。因此,夏日外出一定要做好防护工作。可以打遮阳伞或戴遮阳帽、太阳镜等,以减少紫外线对皮肤和眼睛的损害。另外,裸露的部位别忘了涂抹防晒霜或防晒膏。

  夏季防蚊虫叮咬 5 蚊虫叮咬会留下让人又痒又疼的红色包包,挠抓后还很容易留下疤痕,所以防蚊虫叮咬也是夏季护肤的一个重要部分。此外,防蚊虫叮咬也能促进好睡眠,睡眠充足也有益于皮肤健康。

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