枸杞粥

　　材料：枸杞子30克，白鸽肉、粳米各100克，味精、细盐、香油各适量。

　　做法：

　　1、将洗净白鸽肉，剁成肉泥。

　　2、洗净枸杞子及粳米，放入沙锅中，加鸽肉泥及适量水，文火煨粥。

　　3、粥成时加入味精、细盐、香油，拌匀。

　　用法：每日1剂，分2次食用，5～8剂为1个疗程。

　　功效：具有养阴润肤、托毒排邪、消痈退肿功效。适于皮肤有感染、脸生粉刺者。

　　绿豆薏苡仁汤

　　材料：绿豆、薏苡仁各25克、山楂10克。

　　做法：

　　薏苡仁、绿豆、山楂洗净，加水500克，泡30分钟后煮开，滚几分钟后即停火，不要揭盖，焖15分钟即成，当茶饮。

　　用法：每日3～5次，适于油性皮肤。

　　功效：有预防长粉刺及青春疙瘩作用。

　　食疗可以缓解青春痘的程度，同时也需要自己养成良好的生活习惯，注意肌肤的清洁工作、做好肌肤控油等。一些人想要一夜之间拥有嫩白光滑肌肤，那是做梦!祛痘是需要时间的!