长痘痘除了要关心祛痘问题外，祛痘后留下的痘印也需要值得关注，而在不正确祛痘方式以及自身皮肤条件等原因，倒是祛痘后肌肤恢复缓慢留下的痘痘痕迹可就不好看了。除了护理之外，吃也可以帮助解决部分问题，以增强皮肤的恢复能力。那么吃什么可以淡化痘印呢？一起来看看3类可以淡化痘印的食品。

　　可以淡化痘印的蔬菜类：

　　花椰菜、白菜、绿色蔬菜等等。百合、绿豆、雪耳、莲子都具有使肤色均匀的作用。推荐绿豆百合粥的做法

　　可以淡化痘印的水果类：

　　猕猴桃祛斑食物猕猴桃、樱桃、西红柿、柠檬富含维生素C柠檬的美容吃法 兑酒 泡茶、草莓、草莓等等含维生素c、维生素a的蔬菜水果

　　厨房里的茶、醋、姜淡化痘印的方法：

　　1：茶叶水也可以用来淡化痘印哦，用温热的茶叶水涂在痘印处即可。另外，多喝水，茶水应该用绿茶水，由于绿茶有消炎的效用

　　2：白醋洗脸：天天清晨用温水洗脸，里面加一小勺白醋即可。

　　3：用鲜姜擦痘痘印的地方，晚上洗脸后用鲜姜直接涂抹，待天然吸取后擦护肤品，坚持一个月有很显然的变化哦。