腿部皮肤干燥怎么办?腿部皮肤护理
腿部皮肤干燥怎么办?腿部皮肤护理
多喝水
由内而外地补水,多喝水,经常吃些新鲜的水分充足的水果,保持腿部皮肤嫩滑,牛奶、新鲜蔬菜可以为身体提供丰富水分,防止皮肤干燥。
沐浴保湿
冬天泡泡热水澡不但享受,还可以缓解皮肤干燥情况,泡热水澡既可以促进血液循环、新陈代谢,同时也会滋润腿部的皮肤,但是水温切忌不能超过体温的5度,39-42度比较适合。
涂抹润肤霜
泡完澡后,要在第一时间涂抹护肤品,不但让皮肤更加有效的吸收,同时也能防止流失水分,让腿部的皮肤重现滑腻光泽,然后穿上纯棉的内衣裤。
注意:洗完澡后,擦干水分,但不要擦得太干,也不要太用力,然后把润肤霜倒在手上,均匀涂抹腿部。如果腿部非常干燥,可以涂上厚厚的一层,用保鲜膜包好,一两小时后再揭下。
美容汤
秋冬季节天气干燥,多喝汤可以缓解干燥,能补充肌肤所需的水分,还能补充营养物质,如莲藕猪脚汤、银耳枸杞汤、红枣木耳汤等。
提高室内湿度
室内的湿度同样是很重要,可以在室内放几盆水或者是水养植物,可以保持室内空气湿度,能起到一定的加湿作用,能帮助我们皮肤吸收水分。
腿部护理小贴士:
1、皮肤干燥可以多摄入些富含维生素A的食物,如胡萝卜、卷心菜等,少食用咖啡、可乐、酸辣刺激性食物,另外要减少洗澡的次数。
2、注意保温防寒和防晒,尽量选择纯棉、真丝类的衣物。
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