注意饮食健康

　　前面的步骤属于外部的保养，但内部的调养也很重要，由内而外的美丽才是最重要的。在日常的饮食如何做到让眼睛不透露年龄呢，从下面2个方面就可以做到。

　　1，均衡饮食，常吃水果：平时生活做到均衡饮食，多吃新鲜水果蔬菜，帮助肌肤补充源源不断的水分，眼部更需要补充水分，这样补充水分眼睛每天都会很水嫩，谁还会猜的出你的年龄呢。

　　2，食维他命营养丸或保养品：可以在市面上买到很多维生素丸，蜂蜜，以及很流行的口服保养品，从这些保养品中补充日常生活中补充不到的营养 ，让你拥有明亮双眸。

　　眼周护理方法：

　　STEP1：放松眼周皮肤

　　用指尖找到适合自己的力度，轻轻按压眼周。

　　STEP2：分割成四块棉花

　　用纯净的蒸馏水或苏打水浸泡化妆棉，敷在眼睛的上下方(垂直方向)。

　　STEP3：捈上适量眼霜 指压穴位

　　眼霜软化后，中指压在眼睛下方几个穴位。

　　STEP4：敷上薰衣草蒸气眼罩 增加血液循环

　　采用薰衣草香味眼部蒸气眼罩能够舒缓眼睛疲劳，进一步增加血液循环，或者使用热毛巾也可以。

　　眼袋护理方法：

　　STEP1：微暖的汤匙覆盖在眼周

　　轻微的热使眼睛周围的毛孔打开。(注意汤匙不能太热，以免烫伤皮肤)

　　STEP2：促进血液循环--暖→冷

　　好吧，把汤匙浸进冰水里，然后以同样的方式进行，起到收缩毛孔的作用。

　　STEP3：给眼睛补充氧分

　　你可以在超市等购买苏打水。(也推荐使用市售的包碳酸盐)，然后将它们粘贴到棉花浸透苏打水敷在眼睛上。

　　STEP4：保湿眼霜，完成任务

　　通过以上手法，眼睛便能充分吸收眼霜成分。