皮肤保养是女人很重视的问题，我国自古以来，就有以花养生、以花疗疾、以花驻颜的实践经验。花花世界，以花养生可以轻松随手拈来，下面让我们一起来看看几种“养生花”。

一、桃花

1、功效

桃花不仅能看，更能用、能吃。中医认为，桃花味甘、辛，性微温，入心、肺、大肠经，有活血悦肤、化瘀止痛等功效。除此外，桃花美容的功效也是很显著。

其实在很早的古代就有将头花瓣和白芷酿成药酒，古代的很多达官贵人都是利用这一药酒来祛除脸上出现的黄褐斑以及黑斑等，效果都是非常的好的。所以说桃花是排毒养颜的极品。

2、食疗：桃红四物汤

桃红四物汤就是在四物汤的基础上，加入了桃仁和红花。为什么加入这两样药材呢？中医认为桃仁能破血行瘀、润燥滑肠，红花则能活血通经，去瘀止痛，改善微循环，促进黑色素的溶解，从而使气血更加畅通，并达到排毒养颜的效果。

具体做法：先取当归、熟地、川芎、白芍各15克，桃仁9克，红花6克放入砂锅中，然后加入4碗水。当四碗水熬成1碗时，就可以饮用了。服用时可分为早晚两次服用，不但能调血补血，对改善面色苍白、肌肤粗糙也有很好的效果。