怎么美白 3个妙招还你亮白肌肤
蜂蜜红枣茶
在日常生活中,我们知道蜂蜜红枣茶可以补血,但是大家知道吗,蜂蜜红枣茶不仅可以为大家活血、补血,还可以达到美白的效果哟,希望可以帮助大家。蜂蜜红枣茶能够使皮肤细嫩有光泽。因为蜂蜜含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类,可使皮肤细嫩有光泽,红枣具有活血养颜的功能,能改善冬天手脚冰冷的状况。
美白的蔬菜
番茄
这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素,可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。
含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢,延缓衰老,美白淡斑,收细毛孔,软化角质层及令肌肤有光泽。据研究,柠檬能降底皮肤癌发病率,每周只要一勺左右的柠檬汁即可将皮肤癌的发病率下降30%。
芝麻
芝麻富含维生素E和矿物质硒,能阻碍色素的产生,改善肠胃功能,间接起到美肤作用。
西兰花
西兰花含有丰富的维生素A、C对皮肤美白的功效相当显著。
黄瓜
黄瓜味甘,性平,又称青瓜、胡瓜、刺瓜等,原产于印度,具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为,黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2、维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,是难得的排毒养颜食品。
结语:通过小编上文的介绍,你知道美白的方法有哪些了吗?你知道吃什么美白才最有效果了吗?美白的食物有很多,这下食物功效与作用是非常好的,非常值得我们学习的,大家可以再日常饮食中多吃一些这样的食物,让更加的美白。
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