姜

　　姜能够清理肠道，排出体内多余的废物，消去脸部的浮肿，这样就达到瘦脸的功效咯!

　　姜汁菠菜塔

　　材料：菠菜、姜

　　制作：

　　1、姜洗净切成姜茸，菠菜去根部，洗净切成段。

　　2、在锅中倒入清水，用大火煮开，然后再在煮开的水中放入少许盐和油，放入菠菜。

　　3、菠菜汆烫片刻后，捞出放入冷水中浸泡片刻，捞起沥干待用。

　　4、用手将菠菜稍稍攥干，放入碗中;倒入姜泥和调料，然后拌匀即可。

　　番茄

　　番茄是我们在瘦脸中首选的一种瘦脸食物，它含有丰富的维生素，不仅能消耗脸部脂肪而且还能够帮助改善人体肤质。

　　凉拌西红柿

　　材料：西红柿

　　制作：

　　1、西红柿洗净，削去外皮切成数瓣，装盘。

　　2、在已经装盘的西红柿的上面，撒上白糖，然后放在冰箱里冷藏。