面部的斑点经常是女人很大的烦恼。那么应该如何祛斑呢？其实妙招有不少，但是结果最有效的仍是食疗，经过饮食淡斑见效快！下面作者给大家推荐几款养颜祛斑粥，让各位美眉甩掉斑主任的外号，一起来看看吧！

　　养颜去斑汤

　　材料：30克百合，10克白芷，10克香附子，20克白芍，20克糯米，50毫升蜂蜜

　　制作妙招：把上述材料中的百合、香附子、白芷、白芍和糯米放进锅内，并且放进500毫升的水，开火煮沸，然后我们从其中取出200毫升的汁液，接着是再在煲中加入水分，同样是取出200毫升的汁液。把两次提出汁液相互混合均匀，然后在加入一勺的蜂蜜调配到符合饮用就才能了。

　　美容功能：

　　这款美容养颜食谱具有解除斑痕的功能，而且能够祛风除湿。另外，因为汤中加入了白芍，所以对能够柔肝敛肝，舒肝正气。百合又才能养肺滋阴，蜂蜜才能润泽肠胃，所以关于黄褐斑有着不错的诊治功能。

　　丝瓜络汤饮

　　材料：丝瓜络10克，白茯苓10克，白僵蚕10克，白菊花10克，珍珠母10克，玫瑰花3克，红枣10克。

　　制作妙招：我们把上面提到的气味药材用纱布进行包裹，然后把它放到锅里面，放在适量的水进行煎煮，持续煎两次，然后取出煎出来的汁液，早晚各喝一碗，或是把它当做是茶水饮用也是才能的。

　　美容功能：

　　丝瓜具有清热通络的作用，能够和中舒肝;白茯苓才能健脾运中;珍珠母才能清热解毒，平肝宁心;而玫瑰花又才能杨学美容，关于帮助淡化斑点有着一定的功能。

　　山药枸杞粥

　　材料：100克粳米，50克新鲜山药，15克枸杞，15克白糖，10克蜂蜜，1500毫升冷水

　　制作妙招：粳米要洗干净，并且要先在冷水中浸泡一小时，捞出沥干水分。新鲜的山药要去皮，切成小块备用，枸杞要用温水泡开。在锅里放进1500毫升的冷水，把准备好的材料放进去，大火烧开后转成小火煮烂就才能了。吃的时候才能适当的放点蜂蜜。

　　美容功能：

　　能够帮助身体补血，而且养颜，最严重的是解除色斑。

　　薏仁莲子粥

　　材料：薏仁150克，莲子50克，红枣五颗，冰糖15克，冷水1000毫升

　　制作妙招：薏仁洗干净后最后用冷水浸泡三个小时，捞出来后把水分沥干。莲子要把莲心去掉，然后用冷水把它洗干净，红枣同样是要去核。锅内放进1000毫升冷水，然后加入薏仁，用大火烧热以后，再把莲子和红枣一同放进锅内煮熟，最后加入冰糖调味，煮成粥就才能了。

　　美容功能：

　　此款药膳粥能够美白保湿，关于解除斑点、蝴蝶斑和老年斑有不错的疗效。