皱纹是每个女生都不希望在脸上出现的东西，因为皱纹的出现不仅影响美观，还意味着人开始慢慢变老。很多人认为皱纹是随着年龄的增大才会出现的，我们只能用护肤品来抚平皱纹延缓皮肤衰老。其实并非如此，皱纹的察隅县和我们平时的生活习惯息息相关。那么有什么恶习容易长皱纹呢？下面就和小编一起来看看有什么恶习容易长皱纹吧！

有什么恶习容易长皱纹

　　1、杞人忧天，愁眉苦脸。

　　愁眉苦脸，只会使皮肤细胞缺乏营养，脸上的皮肤干枯无华，出现皱纹，同时还会加深面部的“愁纹”。俗话说，笑一笑，十年少。要想拥有美丽的女人，首先就应该拥有一颗温和宽容心。

　　2、喜怒哀乐，表情夸张。

　　夸张的动作和过分的表情会使面部增多皱纹，所以经常大笑、眯眼、皱眉、做鬼脸等等对美丽有害无益。

　　3、通宵达旦，昼夜不分。

　　熬夜是皮肤保健的大敌。睡眠不足，会使皮肤细胞的各种调节活动失常，影响表皮细胞的活力，这样很容易表现在皮肤上。女人要想美丽，睡眠充足也是关键，所以每天至少要睡8个小时。只要睡好了，就可以消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动处于正常，延缓皮肤的老化。

　　4、不爱喝水，只喝饮料。

　　水份如果摄取不够，会导致油脂分泌量不足，皮肤就很容易脱水。让肌肤及时补充足够的水份，才是护肤之道的关键所在，所以每天必须强迫自己喝6—8杯的水，而不是喝那些富含咖啡因的饮料。

　　5、追求刺激，冷淡果蔬。

　　辛辣、油炸等等刺激性的食物，对于皮肤犹如大规模杀伤性武器。要想越活越漂亮，对这些食物要适量减少，这样才会有助于肌肤内分泌平衡，减少暗疮和油腻等皮肤问题的出现机会。而果蔬中的维生素对皮肤大有好处，无论是当饮食，还是做成天然面膜，都是极富生活情趣且收效甚好的事。

　　皱纹意味着衰老的象征，当一个人皱纹少的时候别人就猜不出她的年龄，谁都希望自己看上去比实际年龄小，所以到了一定的年龄人们就喜欢去皱。但是光靠护肤品来去除皱纹是不行的，还要避免做那些容易长皱纹的事情。以上小编告诉了大家有什么恶习容易长皱纹，希望可以帮助到大家。

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