冬天用的厚重型、偏油的乳霜，该换成轻薄型、水分多的乳液产品，这样可以在补水的同时，防止护肤品过于厚重，阻碍毛孔呼吸。

七、重视内外调养

护肤除了“护外”，更要“护内”，重视内外调养。平常应多喝水，保证每天吸收充足的水分，让肌肤水润整天。

另外还应该保证充足睡眠，让肌肤在一天的风吹日晒中，做好夜间修复，睡眠养颜；还有必须注重均衡营养，多摄取维生素、蛋白质等有益成分，多吃新鲜蔬果、鸡蛋、猪肉、鱼肉等食物，补充必要营养，增强皮肤功能。

八、科学食用感光蔬果

所谓感光蔬菜，吃了之后，人体的肌肤变得容易吸收紫外线，结果会造成黑色素沉着，导致色斑发生。

春天是各种蔬果上市的好时节，要注意科学食用感光蔬菜，尽量避免在白天食用，可以放在晚餐进行品尝。