茶文化 早晚喝杯茶可以美容又减肥
小编推荐给大家的第二款茶饮,就是将桂圆和红茶进行巧妙搭配。我们都知道,中国的茶叶主要分为三种,分别是红茶、绿茶和乌龙茶。红茶性温,富含维生素和矿物质,具有暖胃和消除水肿的功效。
我们可以将适量的红茶和桂圆干放入杯中,加入滚烫的热水,泡过三次以后就可以饮用了。如果我们能坚持早晚喝一杯桂圆红茶的话,我们全身都会变得暖暖的,这个冬季再也不怕寒气侵体了。
经常喝点桂圆红茶,还可以帮助我们美白肌肤,让我们的气色变得更好,同时可以消除体内多余的脂肪。不过要注意的是,桂圆红茶一次性不能喝太多,否则容易上火。
柠檬虽然是一种水果,但是很多人都用柠檬来泡水喝的。因为柠檬的味道比较酸,直接食用难以下咽。但是柠檬中含有丰富的维生素C,具有美白肌肤的功效。很多人早上起来的时候都喜欢喝杯柠檬蜂蜜水,还可以帮助我们润肠通便。
不过,今天小编给大家推荐的是山楂柠檬水,山楂和柠檬是个全新的搭配。山楂是生活中常见的水果之一,它最明显的功效就是健脾开胃和消食化滞,同时山楂中含有黄酮类化合物牡荆素,具有很好的抗癌作用。
我们可以将适量的山楂和柠檬泡在热水中饮用,如果大家觉得很酸的话,不妨加入一勺蜂蜜,这样的话口感会更好。每天早晚喝一杯山楂柠檬水,可以帮助我们美白肌肤,让面部肌肤变得更白皙通透,同时也可以促进肠胃的消化,避免多余脂肪的产生,还能预防和缓解便秘。
山楂柠檬水虽然美味,对我们的身体健康也有很多的好处。但是我们在饮用时一定要注意,千万不要空腹喝。我们可以在吃完早饭和晚饭半小时后喝杯山楂柠檬水。除此之外,胃酸过多的人群千万不要多喝山楂柠檬水,以免伤胃。
总结:茶类有多种,每天化妆品少用,对皮肤不好,还不如喝些美容茶,外补不如食补,这样自然又健康。
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