茶文化 早晚喝杯茶可以美容又减肥
茶文化流传已久,茶类有多种,对于爱美的女性来说,可以喝些美容养颜茶,既可以达到美容效果还能通便排毒的,那类茶可以美容呢?接下来小编为大家介绍一下结美容养颜茶吧。
一、蜜柚绿茶
很多人都喜欢去奶茶店购买蜜柚绿茶喝,其实我们在家也可以自己制作蜜柚绿茶,自制的蜜柚绿茶口感更为香甜,而且更营养健康。
首先我们要准备一颗葡萄柚、绿茶和少许的蜂蜜。我们将葡萄柚榨汁,将绿茶用冷水冲泡十分钟左右,然后将两者混合起来搅拌均匀,根据个人口味加入少量的蜂蜜就可以了。如果我们能早晚喝一杯蜜柚绿茶的话,就可以帮助我们养颜和排毒。
我们都知道,蜜柚对我们的身体健康非常有好处,蜜柚中含有丰富的维生素C和钙、铁、磷等矿物质,具有润肺止咳和保养肌肤的作用。蜜柚和绿茶搭配起来,可以提高体内细胞的抗氧化能力,帮助我们延缓衰老的速度。
除此之外,加入适量蜂蜜的蜜柚绿茶可以促进肠胃的消化和吸收,同时也能促进身体的新陈代谢。每天早晚喝一杯蜜柚绿茶,我们就再也不怕身体发福,我们的皮肤也会变得越来越好。
二、桂圆红茶
寒冷的冬季到了,我们经常会出现各种身体不适,冬季是最适合滋补的季节。小编给大家推荐桂圆这种食物,桂圆又叫做龙眼,是冬季的温补佳品。桂圆的营养价值特别高,具有健脑益智、改善睡眠的作用。如果女性朋友经常食用桂圆的话,还可以达到丰胸和补血的双重目的。
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