养护皮肤难道就只能依靠各式各样的化妆品吗？其实，皮肤的养护不能单靠护肤品，还要从身体内部调节。今日，作者为大家推荐几款美容养颜汤，让你喝出红润好脸色。爱美的女生一起来学习如何做这些美容养颜汤吧！

　　美容养颜汤一：凉瓜苹果蜜枣汤：抗皱美颜

　　原料：凉瓜 225克、苹果 4个、蜜枣 6颗、无花果 5颗、瘦肉 225克、盐、适量。

　　做法：

　　1、洗干净凉瓜，切开两边，去瓤切块。

　　2、苹果洗干净，切块。

　　3、洗干净蜜枣和无花果。

　　4、瘦肉洗干净，汆烫后再冲洗干净。

　　5、煲滚适量水，放在凉瓜、苹果、蜜枣、无花果和瘦肉，水滚后改慢火煲约2小时，下盐调味即成。

　　美容养颜汤二：花旗参乌鸡汤

　　原料：1.乌鸡一只，500克上下，2.花旗参少许，50克，3.红枣，4-5颗，4.桂圆肉，2颗，5.姜片，2片，6.枸杞10-20颗。

　　做法：

　　1.器皿要求：瓦罐，洗净，放在才能淹没乌鸡的水量，煮沸，放在乌鸡1只继续煮沸，倒掉水，去腥味;

　　2.重新换上新鲜的水，放在乌鸡、花旗参、红枣、桂圆肉、姜片、枸杞，大火煮1小时，文火1小时，一道美味的花旗参乌鸡汤就做成啦！

　　小诀窍：

　　1.中途不要加水，按照材料的多少，一次增多足够的水为宜;

　　2.乌鸡汤有补气、活血、滋阴养颜等功能。

　　美容养颜汤三：　猪肘汤

　　原料：猪肘一只、葱20克、姜20克。

　　做法：

　　1.准备材料;

　　2.将所有材料放在酪菲思锅中;

　　3.煮开;

　　4.中小火慢慢煮1个半小时，用筷子扎动即可。

　　美容养颜汤四：猪蹄山药养颜汤：防皱抗衰老

　　原料：猪蹄、山药、海带、黄豆、葱、姜、大料、料酒、盐、鸡精。

　　做法：

　　1、放在猪蹄，山药，海带，黄豆，与葱姜，大料一起炖煮;

　　2、再加入料酒，盐和鸡精即可。

　　美容养颜汤五：明虾炖白萝卜：排毒，细腻皮肤

　　原料：白萝卜一根，明虾300g，清水6大杯，白果数个，枸杞一勺。

　　做法：

　　1、白萝卜切大块，加水、白果、枸杞用大火煮沸，改文火煲约40分钟;

　　2、倒入虾，大火再煮到滚，就才能了;

　　3、喝的时候按自己的口味加盐调味;

　　4、煲到酥烂的白萝卜纯净剔透入口即化。

　　既美味又养颜的美容养颜汤的做法已经为大家详细介绍了，现在大家对如何做美容养颜汤是不是有一定的了解了。