中药减肥的方法

　　在中医师们看来，春节期间最好备些中药，用中药来化解肥胖和其他不适症状。消除肥胖的最佳中药是山楂、何首乌，其次还有陈皮、茯苓等，这些中药具有消食化 积与降压、降血脂及胆固醇等功效，还可迅速吸收、健胃整肠。

　　中医师们认为，春节给我们带来的不只是肥胖，还有诸如腹胀、消化不良等症状。特别是春节期间，许多人沉迷于方城之中，长时间打牌的姐妹们会出现下肢水肿的 虚胖现象。中医师们建议，可服用消脂去水中药茶，或者用诸如肉桂、枸杞、山药等中药来配合清淡的食物来进行调理。

　　推荐3款中药消脂茶：

　　山楂首乌茶：

　　材料：山楂15克、何首乌15克;

　　做法：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。

　　桔皮茶：

　　材料：桔皮或橙皮若干，茶叶5克;

　　做法：把桔皮、橙皮切好，加茶叶同泡即饮。

　　姜醋红糖茶：

　　材料：生姜10克，醋5克、茶叶5克，红糖5克;

　　做法：姜片用醋（用米醋）浸泡一夜，再与茶叶、沸水同泡，饮时加红糖，这茶对食滞胃寒的人特别合适，红糖可用蜜糖代替。