冬季养生保健美容食物推荐 冬季养生保健美容让你变肌肤美人
冬季养生保健美容食谱 分享排毒养颜茶化身肌肤美人
材料:银耳,桂圆,莲子,红枣,冰糖
做法
1.首先我们要把银耳洗干净,去掉银耳的头部,泡在水里几小时。
2.接着把桂圆剥壳,莲子洗干净,红枣去核洗净,冰糖待用。
3.用炖锅加入适量的水,放入银耳煮烂,再放入红枣,桂圆,莲子,冰糖,一直煮成黏稠状。
功效:补充胶原蛋白,美容养颜,增加皮肤的弹性。
苹果粥
做法:将苹果去皮,洗净,切块;大米淘净,放入锅中,加清水适量煮沸后,纳入苹果,煮至粥熟时下白糖,再煮一、二沸即成,或将苹果洗净,榨汁,待粥熟时调入药粥中服食,每日1剂。
功效:生津润肺,开胃消食。
花旗参炖水鸭
材料:花旗参,鸭子,生姜
做法:先把鸭子去毛,切成块状,再把花旗参洗干净切好,全部一起放进炖锅里,放入一片生姜,加入适量的水,一直煮2小时就可以食用了。
功效:益气补血,养胃。
减肥养颜茶
泡法:用水冲一下材料,放入杯中,倒入85度左右的水。
功效:不但能美容养颜,还能帮助你减肥,让你轻松享瘦。
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排毒养颜茶
泡法:用水冲一下材料,放入杯中,倒入85度左右的水。
功效:美容养颜,防止便秘。
解毒除斑茶
材料:金银花,红巧梅,金莲花,杭白菊
泡法:用水冲一下材料,放入杯中,倒入85度左右的水。
功效:清热解毒,消除你脸上的斑点,让你做个无暇美人。
清热解毒茶
泡法:用水冲一下材料,放入杯中,倒入85度左右的水。
功效:如果你脸上出现痘痘,或者有便秘的现象就可以饮用此款茶。
美颜润肤茶
材料:玉兰花,富硒茶
泡法:用水冲一下材料,放入杯中,倒入85度左右的水。
功效:让你的皮肤变得白皙,嫩滑。
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